ΕΥΘΡΑΥΣΤΑ ΝΥΧΙΑ

Όταν τα νύχια «σπάνε» εύκολα και τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτό

Τα εύθραυστα νύχια είναι ένα ιδιαίτερα συχνό πρόβλημα που απασχολεί άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, αν και εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι τα νύχια τους ξεφλουδίζουν, σπάνε εύκολα ή αδυνατούν να αποκτήσουν το μήκος που επιθυμούν, θεωρώντας ότι πρόκειται απλώς για ένα αισθητικό ζήτημα. Στην πραγματικότητα, η ευθραυστότητα των νυχιών μπορεί να σχετίζεται με καθημερινές συνήθειες, περιβαλλοντικούς παράγοντες ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αποτελεί ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας.

Η διάγνωση γεννά συχνά εύλογα ερωτήματα. Μήπως μου λείπουν βιταμίνες; Είναι αποτέλεσμα της ηλικίας; Μπορεί να σχετίζεται με τον θυρεοειδή ή την αναιμία; Υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία ή πρόκειται για μια μόνιμη κατάσταση; Η σωστή αξιολόγηση των αιτίων είναι απαραίτητη, ώστε να εφαρμοστεί η κατάλληλη αντιμετώπιση και να αποκατασταθεί η υγεία των νυχιών.

Παρότι στις περισσότερες περιπτώσεις τα εύθραυστα νύχια δεν υποκρύπτουν σοβαρή νόσο, η επιμονή του προβλήματος ή η συνύπαρξη άλλων συμπτωμάτων απαιτούν ιατρική εκτίμηση. Η αναγνώριση και η αντιμετώπιση των παραγόντων που τα προκαλούν μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τόσο την εμφάνιση όσο και τη λειτουργικότητα των νυχιών.

Τι είναι τα εύθραυστα νύχια;

Ως εύθραυστα νύχια χαρακτηρίζονται τα νύχια που παρουσιάζουν αυξημένη τάση να σπάνε, να ραγίζουν, να ξεφλουδίζουν ή να διαχωρίζονται σε λεπτές στιβάδες.

Η κατάσταση αυτή είναι γνωστή στην ιατρική βιβλιογραφία ως ονυχοσχισία ή ονυχόρρηξη, ανάλογα με τον τύπο της βλάβης.

• Ονυχοσχισία: απολέπιση και διαχωρισμός των εξωτερικών στιβάδων του νυχιού.
• Ονυχόρρηξη: επιμήκεις ραβδώσεις και σχισμές που εκτείνονται κατά μήκος του νυχιού.

Συχνά οι δύο αυτές καταστάσεις συνυπάρχουν.

Πόσο συχνό είναι το πρόβλημα;

Τα εύθραυστα νύχια αποτελούν μία από τις συχνότερες διαταραχές των νυχιών.

Υπολογίζεται ότι επηρεάζουν περίπου το 20% του γενικού πληθυσμού, με τις γυναίκες να εμφανίζουν το πρόβλημα σχεδόν δύο φορές συχνότερα από τους άνδρες.

Η συχνότητα αυξάνεται με την ηλικία, καθώς η περιεκτικότητα των νυχιών σε νερό και λιπίδια μειώνεται σταδιακά.

Ποια είναι τα αίτια;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ευθραυστότητα οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες που καταπονούν συνεχώς το νύχι.

Συχνές αιτίες είναι:

• η επαναλαμβανόμενη έκθεση στο νερό,
• η συχνή χρήση απορρυπαντικών και καθαριστικών,
• η χρήση διαλυτών και ασετόν,
• οι επαναλαμβανόμενοι μικροτραυματισμοί,
• οι επαγγελματικές δραστηριότητες που απαιτούν συνεχή διαβροχή των χεριών,
• οι συχνές εφαρμογές ημιμόνιμου βερνικιού ή τεχνητών νυχιών.

Ωστόσο, ορισμένες φορές μπορεί να σχετίζονται με υποκείμενες παθήσεις.

Ποιες παθήσεις μπορεί να σχετίζονται με εύθραυστα νύχια;

Η επιμονή του προβλήματος μπορεί να οδηγήσει στη διερεύνηση πιθανών συστηματικών αιτίων.

Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:

• σιδηροπενική αναιμία,
• υποθυρεοειδισμός,
• υπερθυρεοειδισμός,
• διατροφικές ελλείψεις,
• έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β,
• ανεπάρκεια ψευδαργύρου,
• περιφερικές αγγειακές διαταραχές,
• ψωρίαση,
• έκζεμα,
• ονυχομυκητίαση.

Η αξιολόγηση από ιατρό είναι σημαντική όταν υπάρχουν και άλλα συνοδά συμπτώματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Οι ασθενείς συνήθως παρατηρούν ότι τα νύχια:

• σπάνε εύκολα,
• ξεφλουδίζουν στις άκρες,
• παρουσιάζουν λεπτές ρωγμές,
• εμφανίζουν επιμήκεις γραμμώσεις,
• δεν μπορούν να αποκτήσουν φυσιολογικό μήκος,
• γίνονται λεπτά και μαλακά,
• χάνουν τη φυσιολογική τους γυαλάδα.

Σε αρκετές περιπτώσεις συνυπάρχει ευαισθησία ή δυσφορία κατά τη χρήση των χεριών.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Η διάγνωση βασίζεται κυρίως στην κλινική εξέταση και στο αναλυτικό ιστορικό.

Ο ιατρός αξιολογεί:

• τη μορφολογία των νυχιών,
• τη διάρκεια των συμπτωμάτων,
• τις καθημερινές συνήθειες,
• τη χρήση καλλυντικών προϊόντων,
• την επαγγελματική έκθεση σε χημικές ουσίες,
• τυχόν συνοδά νοσήματα.

Όταν υπάρχουν ενδείξεις υποκείμενης πάθησης, μπορεί να ζητηθούν αιματολογικές εξετάσεις, όπως:

• γενική αίματος,
• σίδηρος και φερριτίνη,
• έλεγχος θυρεοειδικής λειτουργίας,
• επίπεδα βιταμινών και ιχνοστοιχείων.

Πώς αντιμετωπίζονται τα εύθραυστα νύχια;

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η βελτίωση επιτυγχάνεται με την τροποποίηση καθημερινών συνηθειών και τη σωστή φροντίδα των νυχιών.

Συνιστώνται:

• χρήση προστατευτικών γαντιών στις οικιακές εργασίες,
• αποφυγή παρατεταμένης επαφής με νερό,
• περιορισμός χρήσης ασετόν,
• χρήση ενυδατικών κρεμών και ειδικών προϊόντων περιποίησης,
• αποφυγή τραυματισμών,
• ισορροπημένη διατροφή.

Όταν διαπιστωθεί υποκείμενη νόσος, η θεραπεία της οδηγεί συνήθως και σε βελτίωση της κατάστασης των νυχιών.

Βοηθούν τα συμπληρώματα διατροφής;

Σε ορισμένους ασθενείς, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν τεκμηριωμένες ελλείψεις, τα συμπληρώματα μπορεί να φανούν χρήσιμα.

Η βιοτίνη έχει μελετηθεί περισσότερο και φαίνεται να βελτιώνει την ανθεκτικότητα των νυχιών σε επιλεγμένες περιπτώσεις.

Ωστόσο, η λήψη συμπληρωμάτων χωρίς ιατρική αξιολόγηση δεν συνιστάται, καθώς δεν είναι όλα τα περιστατικά αποτέλεσμα διατροφικής ανεπάρκειας.

Μπορούν να προληφθούν;

Η πρόληψη αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα για τη διατήρηση υγιών νυχιών.

Χρήσιμες συμβουλές είναι:

• να διατηρούνται τα νύχια καθαρά και στεγνά,
• να χρησιμοποιούνται γάντια κατά την επαφή με απορρυπαντικά,
• να αποφεύγεται η υπερβολική χρήση βερνικιών,
• να γίνεται σωστό λιμάρισμα χωρίς υπερβολική καταπόνηση,
• να ακολουθείται ισορροπημένη διατροφή.

Συχνές Ερωτήσεις

Τα εύθραυστα νύχια σημαίνουν έλλειψη βιταμινών;

Όχι πάντα. Συχνότερα σχετίζονται με εξωτερικούς παράγοντες, αν και ορισμένες ελλείψεις μπορεί να συμβάλλουν.

Μπορεί να ευθύνεται ο θυρεοειδής;

Ναι. Τanto ο υποθυρεοειδισμός όσο και ο υπερθυρεοειδισμός μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των νυχιών.

Τα ημιμόνιμα βερνίκια προκαλούν εύθραυστα νύχια;

Η συχνή εφαρμογή και αφαίρεσή τους μπορεί να αποδυναμώσει την ονυχιαία πλάκα.

Πότε πρέπει να επισκεφθώ γιατρό;

Όταν το πρόβλημα επιμένει, επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως κόπωση, τριχόπτωση ή αλλαγές στο δέρμα.

Μπορούν τα νύχια να επανέλθουν πλήρως;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι, αρκεί να αντιμετωπιστεί η αιτία και να ακολουθηθούν οι κατάλληλες οδηγίες φροντίδας.